악습 타파 총정리, 내 인생에서 반드시 버려야 할 19가지 악습

[head description]

 

악습은 고치지 않으면 나에게 패해가 돌아온다. 인간관계뿐만 아니라 사회생활에도 악영향을 미친다. 그래서 반드시, 가능하면 빨리 고쳐야 한다. 

(19가지 악습 타파)

오늘은  인간관계뿐만 아니라 사회생활에도 악영향을 미치는 악습타파에 대해 소개하고자 한다. 악습이 우리 인생에 미치는 해악 5가지 및 내 인생에서 반드시 버려야 할 17가지 악습을 정독하고 잘 숙지해서 고쳐나가는 훈련을 집중적으로 해야 한다. 

 

 

1. 악습이 우리 인생에 미치는 해악 5가지

 

첫째, 약속 시간을 자주 어기는 사람이 의외로 많다. 약속 시간을 자주 어기면 신뢰가 떨어지고, 인간관계에서 마이너스가 된다. 신뢰가 떨어지면 인간관계에서 마이너스를 가져오며, 종국에는 타인의 도움을 제대로 받지 못하게 된다. 이것은 결국 인생 실패로 이어지는 경우가 많다. 

 

둘째, 의외로 핑계에 익숙한 사람들이 많다. 핑계라는 악습에 걸리면 성취나 목표달성이 어렵게 된다. 목표 달성을 못 하더라도 핑계를 대면 되기 때문이다. 이렇게 되면 인간관계에서 신뢰를 잃게 된다. 

 

셋째, 과음 과식으로 건강을 해치는 경우가 많다. 음주로 인해 생기는 부작용은 많다. 교통사고나 싸움의 원인이 되기도 한다. 물론 과음 과식의 가장 안 좋은 점은 건강을 해친다는 점이다.  

 

넷째, 작심 3일, 용두사미로 계획이 제대로 이루어지지 않는다. 흔히들 작심 3일과 용두사미를 병이라고 생각하는 사람은 거의 없다. 그러나, 필자(박주관 박사)는 작심 3일, 용두사미를 병이라고 부른다.  작심 3일, 용두사미가 병이라는 인식을 할 때 고쳐나가는 노력을 하기 때문이다. 

 

다섯째, 자기 사랑 및 자신감 부족도 악습 중에 하나다. 자기 자신을 사랑할 줄 모르는 사람은 타인도 사랑하기 어렵다. 자신감이 없다는 것은 자기가 자기 자신을 못 믿는다는 의미다. 자기 사랑 및 자신감 부족은 자신에게 해악을 미치는 대표적인 악습 중에 하나임을 잊어서는 안 된다. 

 

 

 

2. 내 인생에서 반드시 버려야 할 17가지 악습

 

(1) 약속시간 지각 등 시간관리에 허술하다. 

'흔히 시간은 돈이다.'라고 얘기한다. 그만큼 중요하다는 이미다.  약속시간 지각 등 시간관리에 허술하면 본인뿐만 아니라 타인에게도 시간 낭비를 가져다주고  피해를 준다. 따라서 약속시간 지각 등 시간관리에 허술한 악습을 고치지 않으면 인간관계에서 약영향을 미치며, 보인과 타인에게 동시에 피해를 주기 때문에 반드시 고쳐야 하는 악습 중에 하나다. 

 

(2) 주위가 산만하거나 지루한 것을 참지 못한다. 

주위가 산만하면 집중도가 떨어진다. 그래서 학생들의 경우에는 성적이 오르지 않고, 성인들의 경우는 놓치는 일들이 많다. 또한 지루한 것을 오래 참지 못하고 중간에 포기하거나 산만한 행동으로 타인의 집중력도 떨어뜨린다. 주위가 산만하거나 지루한 것을 참지 못하는 경우는 학생들에게 많은 ㅎㄴ상이나 의외로 성인들에게도 많이 있는 악습으로 반드시 고쳐야 할 악습 중에 하나라는 점은 잊지 말아야 한다. 

 

(3) 불평불만이 많다.

불평불만이 많은 사람들이 의외로 많다. 불평불만은 타인에게 전념이 되기도 한다. 따라서 불평불만은 회사나 조직에도 도움이 되지 못하고 악영향을 미치는 대표적인 악습니다. 조직 생활에서 불평불만이 많은 사람으로 낙인이 찍히면 승진이나 인간관계에서 마이너스 효과를 가져올 수밖에 없다. 

 

(4) 감정에 민감하며, 감정 컨트롤이 잘 되지 않는다. 

감정에 민감하며, 감정 컨트롤이 잘 되지 않으면 좌충우돌하는 인간으로 낙인이 찍힐 확률이 높다. 가족 관계에서도 충돌 가능성이 높고, 친구나 지인들과의 관계에서도 원만하지 못할 확률이 높다. 따라서 인간관계를 원만하게 만들어 나가기 위해서는 감정을 컨트롤할 줄 아는 노력과 악습 타파가 꼭 필요하다. 

 

(5) 부정적 사고

부정적 사고를 가진 사람은 긍정적인 사람에 비해서 성취도가 낮다. 학생이라면 학교 성적이 낮을 확률이 높고, 성인이라면 자신이 하고자 하는 일뿐만 아니라, 목표 달성도 못하는 경우가 많다. 모든 부분에 있어서 성취도가 낮을 수밖에 없기 때문에 부정적 사고를 고치지 않은 한 무한 경쟁에서 패배자가 될 확률이 매우 높다. 

 

(6) 자신감 부족

자신감이 부족하다는 의미는 '자기가 자기 자신을 못 믿는다.'는 의미와 같다. 자기가 자기 자신을 못 믿으면서 누구에게 도와달라고 할 것인가? '하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.'라고 했다. 타인의 도움을 받으려면 나부터 자신감으로 무장해야 한다. 

 

(7) 핑계에 익숙하다.

필자(박주관 박사)는 그동안 인생을 살아오면서 가장 나쁜 악습이 바로 핑계라고 생각하고 있다.  핑계라고 하는 악습에 걸려 있으면 학생이면 공부에서, 직장인이라면 직장의 업무 성과에서 뒤떨어질 수밖에 없다. 목표를 달성하지 못하면 핑계를 찾아나면 되기 때문이다. 따라서 핑계에 익숙한 악습을 고치지 않으면 경쟁에서 뒤질 수밖에 없다. 그래서 핑계라는 악습이 가장 좋지 않은 습관이라는 사실을 잊어서는 안 된다. 

 

(8) 게으름 

게으른 사람은 업무 속도면에서, 실행 측면에서 항상 다른 사람에 비해서 뒤처질 수밖에 없다.  따라서 게으름 악습은 다른 어떤 악습보다도 먼저 고쳐야 할 악습임을 깨닫고 게으름 악습을 타파하도록 노력을 경우해야 한다. 

 

(9) 작심 3일, 용두사미

'작심 3일, 용두사미' 악습을 고치려면 먼저 '작심 3일, 용두사미'가 악습을 뛰어넘어 병이라는 사실을 인식해야 한다. 그래야 '작심 3일, 용두사미' 악습을 고칠 수 있다. 

 

(10)  과음 과식

과음 고식은 무엇보다 건강에 해롭다. '명예를 잃으면 조금 잃는 것이요, 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다.'라고 했다. 건강이 그만큼 중요하다면 맨 먼저 고쳐야 할 악습이 바로 과음 과식 습관을 고쳐야 함을 잊어서는 안 된다. 

 

(11) 괜한 근심 걱정이 많다. 

근심 걱정이 많은 것도 악습에 해당한다. 특히 하지 않아도 될 괜한 근심 걱정은 반드시 고쳐야 한다. 괜한 근심 걱정을 떨쳐버리기 위해서는 담대한 생각을 갖고, 어떤 고남과 근심이라도 능히 극복할 수 있다는 자신감과 의지를 갖는 일이 매우 중요하다. 

 

(12) 열등감

나 자신에 대한 열등감은 자신이 기지고 있는 역량, 능력을 스스로 저평가하는 것이다. 가장 나를 사랑해야 할 본인이 자신을 과소평가하고 없신 여긴다면 누가 나를 인정하고 도움을 주겠는가? 나에 대한 믿음과 열등감을 해소해야 당당하게 경쟁에서 이길 수 있고, 어려운 이 세상을 헤쳐나갈 수 있는 힘을 얻는 원동력이 돌 것이다. 

 

(13) 목표 및 의욕 상실

목표 없이 하루하루, 한 달, 한 해를 보내는 것은 죽은 인생이나 다름없다. 의욕 상실도 마찬가지다. 자신의 욕구를 스스로 빼앗아 버리면 누가 그 권리를 되찾아 주겠는가? 내 자신 외에는 아무도 없다. 목표 및 의욕 상실도 악습이라는 사실을 인식하고, 목적의식을 갖고 활기차게 살아가는 지혜를 강구해야 한다. 

 

(14) 약속 불이행

타인과의 관계에서 약속 불이행 사례가 많아지면 그 사람은 신뢰를 얻기 어렵다. 한 번 잃은 신뢰를 다시 회복하는 일은 거의 불가능하거나 시간이 많이 걸린다. 따라서 약속 불이행 악습을 타파하고 신뢰를 잃지 않도록 평소에 노력해야 한다. 

 

(15) 자기 한계

인간은 이 세상에 태어날 때 원래 무한대의 잠재 능력을 가지고 있다. 그런 잠재능력을 스스로 개우치지 못하고 이 세상을 뜨는 경우도 있다. 처음부터 자신의 능력이나 달란트를 과소평가해서 자기 한계를 그을 필요는 절대 없다. 자기 한계를 극복하는 사람만이 성공할 수 있고 경쟁에서 승리할 수 있음을 절대 잊지 말자. 

 

(16) 이기주의

이기주의란 자기 이익을 우선시하는 사고방식이다. 인간관계나 비즈니스에서 자기 자신의 이익을 좇아 생각하거나 이익을 추구하면 누가 자기는 손해 보면서 타인의 이익을 보장해 주는 일을 하겠는가? 따라서 이 세상에서 상부상조하려면 이기주의 악습을 타파하고 자신의 이익뿐만 아니라 타인의 이익도 챙겨주는 자세가 필요하다.  

 

(17) 완벽 주의 

이 세상을 살아가면서 너무 완벽함을 추구하면 오히려 악영향을 기치는 경우가 많다. 처음부터 완벽함을 추구하면 추진하는 시간도 많이 걸리고, 접근 자체가 어려운 경우가 많다. 따라서 어떤 일을 추진하던지 조금은 가벼운 마음으로, 처음은 완벽하지 않더라도 시도해 보고, 조금씩 조금씩 성취해 가는 단계적 접근이 필요하다. 

 

(18) 타인 의심증

타인을 의심하는 것은 반대로 자기 자신을 의심하게 만드는 것과 같다고 보아도 과언이 아닐 것이다. 타인 의심증은 부부 관계에서는 의부증이나 의처증을 불러일으킬 수 있다. 또한 직장이니 사회생활에서는 타인 의심증으로 서로 불신을 가져올 수도 있다. 다라서 자신이 신뢰를 얻기 위해서는 타인도 인정하고 믿어주는 자세가 필요하다. 

 

(19) 적극성 부족

매사 적극성이 부족하면 추진 속도가 느리고, 업무의 성취도가 낮을 수 있다. 반대로  업무 추진 속도를 높이고, 업무의 성취도를 높이기 위해서는 적극성이 절대적으로 필요하다. 소극적인 사람에 비해  적극적인 사람이 업무 성취도가 높고, 주변으로부터 좋은 평가를 얻어서 승진도 빨리 하고, 목표 달성도 잘해서 여러모로 이득이 많다. 

 

 

 

by 박주관 박사 / bravo & wonderful Life

★ 더 유익한 정보 보기=> https://success-dream.tistory.com/